OSZM Videos

Auf unseren Videos finden Sie Anleitungen für Übungen die Sie bei bestimmten Gelenkschmerzen, Verspannungen und Verletzungen ganz einfach zu Hause durchführen können.


Einfache Übungen bei Schulterbeschwerden Teil 1und Teil 2

Übungen für Rücken und Wirbelsäule

Kräftigung der Schulter, Arme und Bauchmuskulatur

Kräftigung und Stabilität der Beine